GUIA DE BUEN VIVIR 601 Y 602-ERNESTINA RODRIGUEZ

 

GUIA -9 BUEN VIVIR- SEXTO

 

Tema: PRINCIPIO SABER MEDITAR

 

Nota: Solamente deben realizar el cuadro de la actividad, el resto de cuadros no es necesario anotarlos solo leerlos como por ejemplo el concepto, explicación y aprendamos

1.       Saberes previos   -Identificar los conocimientos sobre el principio de saber Pensar -Realizar acciones para identificar cada concepto a trabajar en buen vivir	2.       Concepto SABER MEDITAR El saber meditar (Suma Lupiña), es el proceso de autorreflexión que implica analizar pensamientos y conductas propias, para mantener un equilibrio con nuestro entorno. Recuperado de: Cartilla Buen Vivir
El objetivo de una meditación de respiración consciente es permitir que la mente descanse de los pensamientos; lo que significa permitir que los pensamientos pasen a través de ella en lugar de atender a cada uno de ellos, ya que entran en la mente. Aprender a “estar” en el momento presente es la meta de la meditación.   Recuperado de: https://delilife.mx/2020/05/principios-basicos-de-la-meditacion/	SABER MEDITAR
Actividad:   1.       Realiza la actividad de la cartilla de ciclo contextual de las páginas 22,23 y 24 y enviar las fotos .2. Realizar en su cuaderno el resumen del guía máximo una hoja	Aprendamos:   La meditación te ayudará a calmar tu mente de la naturaleza acelerada del medio ambiente de hoy día, permitiendo que tu intuición se manifieste con más fuerza y te alinees aun más con tus intenciones. Equilibrio conmigo mismo y con mi entorno: La adolescencia es una etapa de crecimiento y maduración, los conflictos y resoluciones entre amigos forman parte de su cotidianidad. El yoga para principiantes es una práctica ideal para sobrellevar y superar estos obstáculos. La práctica de yoga para adolescentes les ayuda no sólo a relajar el cuerpo y la mente, también a desbloquear emociones, a superar miedos, a soltar ansiedad y todo tipo de tensiones.  Pero que beneficios trae la práctica del Yoga para los adolescentes:  - Aprender a respirar. - Enfocar la mente.  - Mejorar la concentración. - Soltar tensiones y relajarse.  - Recibir y dar masajes. - Conectar con su corazón y sentirse libres para reconectarse con ellos desde un espacio íntimo y respetuoso   Recuperado de: https://delilife.mx/2020/05/principios-basicos-de-la-meditacion/ y Cartilla del Buen Vivir

ENVIAR LA ACTIVIDAD DE BUEN VIVIR AL CORREO tinita 2074@gmail.com o al watsap 3114962123 antes del 3 de Octubre